Tips Menghilangkan Stress Saat Belajar

 

Malam blogcasters!

Pertama-tama kami dari Perwakilan Kelas mengucapkan selamat datang kepada adik-adik peserta didik baru, dan selamat datang kembali teman-teman yang sudah berlibur hampir sebulan lamanya.

Kalian tahu kan sekarang kurikulum yang dipakai itu K13? Kurikulum 2013 sering disebut juga dengan kurikulum berbasis karakter, yang dikeluarkan pemerintah pada tahun 2013. Kurikulum ini menuntut siswa agar lebih aktif dan inovatif dalam belajar, dan guru hanya sebagai fasilitatornya. Apalagi tahun ini hari pertama sekolah sudah penuh terisi dengan KBM.

Di sisi lain, rapot dalam K13 banyak diambil dari nilai tugas-tugas. Sehingga, tugas-tugas dari bermacam-macam mata pelajaran pun menumpuk, ulangan pun banyak. Makanya, banyak siswa-siswi K13 yang sebagian besar di sekolah favorit merasa stress.

Kalau gitu kita punya nih beberapa tips dalam menghilangkan stress dalam belajar, check it out!

1. Mediasi atau Relaksasi

Mediasi merupakan cara yang baik untuk menenangkan dan menjernihkan pikiran untuk sementara waktu. Mediasi yang sederhana bisa dilakukan dengan cara duduk tegak dan tenangkan pikiran selama 1-2 menit.

 

2. Meluangkan waktu

 

Dengan meluangkan waktu, pikiran kita bisa jernih dan fresh kembali, meluangkan waktu bisa dengan keluarga, berkumpul bersama teman-teman. Atau yang memang suka sendiri juga bisa kok meluangkan waktu sendiri, seperti mendengarkan musik, jalan-jalan sendirian dan berbagai hal-hal santai lainnya.

 

3. Makan dan istirahat yang cukup

Dengan makan dan istirahat yang cukup, tubuh kita akan tetap sehat dan terhindar dari penyakit yang ditimbulkan karena stress. Tidur yang cukup pun sangat penting, karena jika kita kurang tidur, kita bisa tambah stress, teman-teman.

 

4. Lakukan Hobimu!

Di sela-sela tugas yang menumpuk dan banyak, jangan lupa untuk lakukan hobimu! Karena dengan melakukan hobi, kita akan merasa senang, dan beban-beban di pikiran pun akan berkurang.

 

5. Berbagi cerita dan curhat kepada teman dekat dan suportif

Mempunyai teman yang bisa untuk diajak cerita dan curhat itu sangat berguna lho! Di saat kamu sedang banyak pikiran dan stress karena tugas maupun urusan kamu, pasti ada teman yang siap menampung curahan hati kamu dan berbagi cerita kehidupan ke kamu. Juga siapa tahu, teman kita bisa memberi saran-saran yang membangun semangat kita lagi. That’s what friends are for, blogcasters.

Nah blogcasters! itulah 5 tips yang kita bisa kasih untuk menghilangkan stress dalam belajar. Dan jangan lupa, untuk selalu berdoa kepada Tuhan yang Maha Esa agar urusan kita dipermudah dan stress kita bisa hilang. Segitu dulu blogcasters, semoga kita semua bisa terbebas dari beban tugas yang berat dan sistem pendidikan kita cepat diperbaiki. :D

Hidup adalah Kesusahan yang harus diatasi. Rahasia yang harus digali. Tragedi yang harus dialami. Kegembiraan yang harus dibagikan. Cinta yang harus dinikmati, dan Tugas yang harus dilaksanakan.” -unknown

 

sumber gambar: google

FacebookTwitterGoogle+Pinterest

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *